Los esguinces son una de las principales causas de consulta en los servicios de urgencias. Este tipo de lesiones no son exclusivas de aquellos que realizan deportes o entrenamientos de alto impacto, por ello aquí podrás conocer un poco más de información al respecto.
¿Qué son los esguinces?
El esguince es un estiramiento y/ o
desgarre de un ligamento. Para entender esto mejor, es importante conocer que
los ligamentos son bandas elásticas que conectan el extremo de un hueso a otro.
Esto permite que los ligamentos cumplan su principal función, la cual es dar
soporte y estabilizar las articulaciones, permitiendo el movimiento.
En las siguientes imágenes podrán observar el ejemplo de dos de las principales articulaciones que suelen sufrir este tipo de lesiones, el tobillo y la rodilla.
¿Cómo reconocer si me esguince?
Los esguinces ocurren con mayor frecuencia en personas que al practicar deporte sufren una torsión forzada de la articulación (tobillo, rodilla o muñeca) o un trauma directo a la misma. En caso de que esto ocurra las principales manifestaciones que caracterizan a esta lesión consiste en:
v Dolor de variada intensidad
v La presencia de un moretón en la zona lesionada
v Aumento de volumen en la articulación
v Dificultad para poder realizar los movimientos estandarizados para esa articulación.
¿Es necesario tomar una radiografía?
Cuando se suelen presentar este tipo de
lesiones es común preguntarse si es necesario la toma de una radiografía para
valorar la lesión. Sin embargo, es importante conocer que en el caso de los
esguinces debe acudir con un médico, el cual se encargará de valorar basado en
ciertos criterios (Ej: criterios de Ottawa para esguinces de tobillo) para
determinar si es necesario. El uso de la radiografía es solo para descartar
probables lesiones óseas (hueso) ya que no permiten visualizar los ligamentos
(estructura lesionada en el esguince).
¿En qué consiste el tratamiento?
El manejo de los esguinces consiste
principalmente en fortalecer los ligamentos y mejorar los rangos de movimiento.
Para tartar los esguinces dentro de las primeras 72 horas posteriores a la
lesión se debe realizar lo siguiente:
Para el manejo específico de su lesión
es importante acudir con un medico ya que el valorara la gravedad de la lesión
y le indicara medicamentos (analgésicos y antiinflamatorios) para reducir el
dolor y la inflamación. También es importante acudir ya que se le explicaran
una serie de ejercicios de movilidad para fortalecer y mejorar la movilidad en
la articulación lesionada.
¿Cómo puedo prevenirlo?
Para poder prevenir este tipo de lesiones es muy importante
mantenerse dentro de un peso saludable y realizar actividad física. Ambas
medidas son muy importantes ya que ayudan fortalecer los músculos y reducir la
tensión ejercida en las articulaciones al ponerlas en movimiento, y aumentar su
resistencia.
NOTA:
Estas son solo algunas de las generalidades que nos permiten conocer un poco
más de los esguinces. Si desea conocer un poco más respecto a la clasificación
de esta lesión o el tiempo de recuperación e incapacidad, los invito a visitar
el siguiente link donde encontraran una cápsula informativa del tema:
https://youtu.be/uEA-URfZVyo?si=QGzn8gk9FDQSAVqT
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